O Vida Equilibrada é um curso com dicas e segredos para mudar sua vida, ajudando a melhorá-la e atingir o equilíbrio pleno, tendo mais disposição e atingindo o sucesso e felicidade em diversas áreas. O curso é totalmente digital e pode ser realizado através do seu computador, tablet e smartphone, basta ter acesso à internet. O conteúdo é dividido em sete módulos repletos de informações e dicas para viver melhor. Confira o conteúdo do curso: Módulo I – Programação Neurolinguística (PNL): aprenda a controlar e lidar com emoções, para melhorar o desempenho nos estudos, trabalho e vida social. Módulo II – Psicologia: como cuidar da mente e ter clareza durante o processo de mudança de vida. Há, ainda, exercícios exclusivos que oferecem um panorama de como está seu equilíbrio intelectual. Módulo III – Nutrição: dicas e informações para se alimentar melhor e de modo saudável, com sugestões do que consumir durante o dia e como fazer substituições inteligentes que ajudarão a cuidar do seu organismo. Essa parte do curso também traz indicações de alimentos com altas taxas de nutrientes e que desintoxicam seu organismo, melhorando seu funcionamento. Módulo IV – Treino Funcional: praticar exercícios não é somente para emagrecer, pois se exercitar ajuda a ter uma vida equilibrada e com mais energia, controlando o estresse. Por isso, nesse módulo há uma indicação de atividade física para ser feita, o treino funcional. Também é sugerido um circuito de exercícios para adotar esse método, que é ideal para quem não gosta de mesmice na hora de realizar atividades físicas. Módulo V – Pilates: mais uma dica de exercício, que é excelente para encontrar equilíbrio físico e mental. Módulo VI – Yoga: outra sugestão de exercício, dessa vez com foco na respiração, que ajudará a controlar emoções e manter a calma. Módulo VII – Terapias Integrativas: apresenta técnicas para tratamento natural do corpo, utilizando seus próprios recursos energéticos. É o caso do Reiki, Meditação e Cromoterapia.